Viele Eltern machen sich Sorgen, ob ihr Kind genug wächst oder vielleicht „zu klein“ ist. Das ist total normal – schließlich wollen wir nur das Beste für unsere Kleinen! Aber keine Panik: Wachstum verläuft bei jedem Kind unterschiedlich, und viele Faktoren spielen eine Rolle.
Wie wird das Wachstum von Kindern beurteilt?
Ärzte vergleichen das Wachstum von Kindern oft anhand von sogenannten Perzentilen-Tabellen. Diese Tabellen zeigen, wie die Größe eines Kindes im Vergleich zu Gleichaltrigen verteilt ist.
- Liegt ein Kind unter der 3. Perzentile, spricht man oft von Wachstumsverzögerung.
- Zwischen der 3. und 97. Perzentile gilt die Größe als normal.
Die Wachstumskurven werden von Organisationen wie der WHO (Weltgesundheitsorganisation) oder dem Robert Koch-Institut (RKI) bereitgestellt.
Warum wächst mein Kind langsamer als andere?
Genetik: Die Gene spielen eine große Rolle. Wenn Eltern eher klein sind, sind oft auch die Kinder kleiner (Quelle: WHO Growth Standards).
Ernährung: Mangelernährung oder ungesunde Ernährung können das Wachstum bremsen (Quelle: Harvard T.H. Chan School of Public Health).
Gesundheit: Chronische Krankheiten oder hormonelle Störungen können das Wachstum beeinflussen (Quelle: American Academy of Pediatrics).
Umwelt und Stress: Psychosoziale Faktoren wie Stress oder belastende Lebensumstände können ebenfalls das Wachstum negativ beeinflussen.
Wachstumstabelle: Durchschnittliche Körpergröße von Kindern (Mädchen & Jungen)
| Alter (Jahre) | Durchschnittliche Größe (cm) | Untere Grenze (3. Perzentile) (cm) | Obere Grenze (97. Perzentile) (cm) |
|---|---|---|---|
| 1 | 75 | 70 | 80 |
| 2 | 85 | 80 | 90 |
| 3 | 95 | 90 | 100 |
| 4 | 102 | 97 | 107 |
| 5 | 109 | 104 | 114 |
| 6 | 115 | 110 | 120 |
| 7 | 121 | 116 | 126 |
| 8 | 127 | 122 | 132 |
| 9 | 133 | 128 | 138 |
| 10 | 138 | 133 | 143 |
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
- Wenn das Kind über längere Zeit unter der 3. Perzentile liegt.
- Wenn das Wachstum plötzlich stagniert oder langsamer wird.
- Wenn zusätzlich Symptome wie Appetitlosigkeit, Müdigkeit oder Entwicklungsverzögerungen auftreten.
Persönliche Tipps für Eltern
- Geduld haben: Wachstum verläuft oft nicht gleichmäßig. Manchmal sind lange „Wachstumspausen“, danach folgen Wachstumsschübe.
- Gesunde Ernährung sicherstellen: Viel Obst, Gemüse, Proteine und ausreichend Schlaf sind Gold wert.
- Regelmäßige Kontrolluntersuchungen: Nutzt die Vorsorgeuntersuchungen beim Kinderarzt.
Faz
Ob dein Kind „zu klein“ ist, lässt sich nicht nur an der reinen Größe festmachen. Die Perzentilen geben einen guten Überblick, aber individuelle Faktoren sind entscheidend. Wenn du dir Sorgen machst, sprich lieber mit deinem Kinderarzt – der kennt sich aus und kann gezielt helfen.
Quellen
- WHO Child Growth Standards: https://www.who.int/childgrowth/standards/en/
- Harvard T.H. Chan School of Public Health – Childhood Nutrition: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/childhood-nutrition/
- American Academy of Pediatrics: https://www.aap.org
